0歳児の夜泣き｜赤ちゃんの夜泣きの原因と対処法
0歳児の夜泣き｜赤ちゃんの夜泣きの原因と対処法
0歳児の赤ちゃんは、泣くことが仕事です。泣くことによって、空腹や体の不調、不安な気持ちを訴えてきます。
すでに新生児のときから、空腹感や排泄による不快感、暑さと寒さ、腹痛（ゲップ不良・便秘等）、痒み（湿疹・虫刺され等）などによって泣きます。また、母親の胎内とは違う環境に置かれたことによる不安感によっても、誕生直後からよく泣き、これは生後3〜4ヶ月くらいまで続きます。さらに、生後2ヶ月頃からは、寝付く前に泣き出す“寝ぐずり”という現象も現れます。しかし、これらは昼夜の別なく泣くものであり、たとえ深夜に起こったとしても、いわゆる“夜泣き”の内には含まれません。
夜泣きをほとんどしない赤ちゃんもいますが、0歳児で夜泣きをする場合は、早くて生後3〜4ヶ月くらいから始まります。その原因としては、まず、赤ちゃんの眠りが浅いことを挙げることができます。赤ちゃんの睡眠は一様に浅いため、深夜でも目が覚めやすく、そのときに室内が暗く、親がそばにいないことで不安を覚え、泣き出します。
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0歳児の夜泣きの原因として、もうひとつ、大脳の前頭葉が未発達である点を挙げることができます。前頭葉には不安感や不快感を抑えて行動をコントロールする働きがありますが、0歳児ではそれが未発達であるため、暗闇や孤独の不安から泣き出してしまいます。
このような0歳児の夜泣きへの対処法としては、目覚めている間に前頭葉の発達を促し、同時に無用な不安を与えない育児方法が鍵となります。生後3〜4ヶ月ころの赤ちゃんは、すでに親の表情を見分けることができますので、いつも笑顔で話し掛け、コミュニケーションとスキンシップをとるように心掛けましょう。おしゃぶりを与えたり玩具であやしたりするのではなく、笑顔で話し掛けることが大切です。この刺激が赤ちゃんの前頭葉の血流を増加させてその発達を促すとともに、無用な不安感の醸成を防ぐことにもつながります。
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