赤ちゃん･子供の不眠症

赤ちゃんや子供の睡眠のﾒｶﾆｽﾞﾑは､大人とは異なっています｡大人の場合､ﾉﾝﾚﾑ睡眠とﾚﾑ睡眠を約1時間半の周期で繰り返し､寝入ってから6時間ないし7時間半で自然と目覚める､これが現代人の一般的な睡眠のﾒｶﾆｽﾞﾑです｡ﾉﾝﾚﾑ睡眠は､脳が生命維持に必要な機能だけを残して活動を止める､いわゆる熟睡状態です｡大人が寝入ると､まずﾉﾝﾚﾑ睡眠に入ります｡一方､ﾚﾑ睡眠は､脳が活発に活動している睡眠状態です｡目が小刻みに動く急速眼球運動REMが見られるのでﾚﾑ睡眠と呼ばれています｡寝返りをよく打つのもこの状態のときです｡睡眠周期の後の方ほど､ﾚﾑ睡眠の時間が長くなり､脳も体も目覚めるための準備をしてゆきます｡

一方､赤ちゃんや子供は､この大人の睡眠のﾒｶﾆｽﾞﾑが出来上がっていません｡大人と同じ睡眠ﾒｶﾆｽﾞﾑを獲得するのは､ようやく5､6歳ころになってからです｡特に赤ちゃん（新生児～乳児）のときは､まず浅い眠りから入り､その後に深い眠りにも入りますが､全体として眠りが長く続きます｡従って､うつらうつらした状態が多く､目覚めやすいことが特徴です｡

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