2歳児の夜泣き｜赤ちゃんの夜泣きの原因と対処法 -2

2歳児が夜泣きをする場合､考えられる一般的な理由は､正常な生活ﾘｽﾞﾑが確立していないことです｡このころの赤ちゃんにとって理想的な生活のﾘｽﾞﾑは､朝6時から7時ころに目覚め､午後1時から2時ころにお昼寝し､夜8時から9時ころに寝付くというｻｲｸﾙです｡赤ちゃんは1日に約10時間の睡眠を必要とし､寝入ってから約4時間の間（9時から12時ころ）に成長ﾎﾙﾓﾝが他の時間の2倍も分泌され､その後､明け方までの間にﾒﾗﾄﾆﾝというﾎﾙﾓﾝが分泌されます｡ﾒﾗﾄﾆﾝには情緒を安定させる働きがあり､夜泣きに対してはこのﾒﾗﾄﾆﾝが重要と考えられます｡

そこで､2歳児で夜泣きが続く場合に親として考えるべきことは､まず､赤ちゃんにとって理想的な生活ﾘｽﾞﾑを実践し､夜に寝付きやすくなるように､日中には明るいところで適度な運動や遊びをさせましょう｡次に､夜は音･振動･光などで赤ちゃんの安眠を妨げないように気をつけましょう｡夜間に目を覚ますと､心身の発達に大切なﾎﾙﾓﾝの分泌が妨げられます｡また､忘れてならないことは､赤ちゃんに接するときは､常に笑顔で愛情をもって語りかけましょう｡親のつらい表情やつまらない無表情を2歳児は敏感に読み取り､また､かまってもらえないと感じることはｽﾄﾚｽとなります｡

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